Heipä hei! Täällä Soul!
10 Asiaa mitkä helpottaa pelkoa.
1. Ajattele, että asia jota pelkäät ei ole olemassa.
2. Hengitä syvään.
3. Etsi jokaiselle pelottavalle tapahtumalle järkevä selitys esim. eläimesi kolistelee.
4. Välttele kotona yksin olemista ja pimeää.
5. Älä lue kauhutarinoita yksin kotona ollessasi, pimessä tai yöllä.
6. Älä ajattele mitään pelottavaa.
7. Jos pelottaa kuuntele lempi musiikkiasi tai katso joku kiva leffa.
8. Jos näät pihalla pelottavan näköisen ihmisen, yritä löytää joku läheinen nopeasti.
9. Älä avaa kellekkään viaraalle ovea.
10. Välttele pelottavia asioita.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti